Café ajuda a melhorar sua memória de longo prazo

Segundo estudos científicos, o café é um forte aliado para ajudar a melhorar a sua memória de longo prazo. Entenda o porquê dessa bebida nos ajudar tanto.

É comum encontrar várias pessoas que conseguem apenas “funcionar”, no trabalho ou até mesmo em qualquer atividade doméstica, apenas depois de tomar pelo menos uma xícara de café.

Porém, como se isso não bastasse para “acordar” uma pessoa, saiba também que o café, se consumido regularmente, pode ajudar a melhorar a sua memória de longo prazo.

Recentemente um estudo realizado na Universidade da Califórnia, na liderança de Michael Yassa, apresentou os efeitos em pequenas quantidades de café no funcionamento da memória de pessoas adultas.

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Você ainda pode comprar suplementos nootrópicos naturais que iram complementar os nutrientes necessário para o seu cérebro, como por o exemplo o Opti memory, um suplemento natural desenvolvido com os melhor recursos que se tem na natureza, o preço do opti memory é relativamente barato perto de todos os seus benefícios e você pode desfrutar de todos os seus nutrientes dessa maneira.

Na pesquisa encontravam-se 160 pessoas, sendo que todos estudaram imagens de alguns objetos, algumas pessoas receberam também capsulas com 200 miligramas de cafeína, a mesma quantidade praticamente encontrada em dois expressos de café, já outros tomaram apenas um placebo.

Após 24 horas, os mesmos voluntários fizeram um teste de memória, no qual, envolvia as imagens vistas na hora do primeiro teste, algumas imagens similares (porém, não idênticas) e imagens que nem mesmo haviam sido mostradas.

Em seguida, foi pedido que os voluntários classificassem as imagens como ‘nova’, ‘velha’ ou ‘similar’. Não houve diferença alguma entre os voluntários que classificaram as imagens como novas ou velhas, porém, os que tomaram as pílulas com cafeína se deram muito melhor na classificação de ‘similares’.

Com isso, Michael Yassa concluiu então que o café melhora a memória de longo prazo, já que a cafeína ajuda no processo de consolidação da memória. Porém, o estudo revelou também que a cafeína não ajuda recuperar memória, já que fizeram outro teste dando a mesma quantidade de cafeína uma hora antes do teste ser realizado e não obtiveram efeito algum. Além disso, fizeram também testes com doses menores e maiores de cafeína, onde o resultado foi menos notável, concluindo assim, que a quantidade de cafeína contida em dois expressos de café é o ideal.

Se você quiser testar isso, tome a mesma quantidade de café na hora que for realizar alguma pesquisa ou estudo, e obtenha assim um melhor resultado na hora de reter informações importantes.

Problemas de pele mais comuns e seus tratamentos

Sabendo que a cor da pele é resultado das combinações geradas das diferentes pigmentações produzidas pela pele, deduzimos que a falta de pigmentação ou, em alguns casos, a pigmentação excessiva pode sinalizar indícios de alterações do organismo causadas por hormônios, infecções, uso de medicamentos ou até de doenças originadas na pele.

manchas da sua pele
Confira como remover as manchas da sua pele

As mais variadas disfunções causadas pelas doenças de pele, na maioria das vezes tem aspecto benigno e, podem ser doenças adquiridas hereditariamente ou pelo abuso de certas práticas ou descuidos com a pele.

Entre as doenças de pele Hereditárias, as mais comuns de se encontrar é o Vitiligo e o Albinismo.

Rugas

Um dos problemas mais comuns da pele vem com a idade: as rugas. Elas são resultado da perda de colágeno nas camadas inferiores da pele, fazendo com que a elasticidade do tecido vá reduzindo, bem como a fixação dele, criando às rugas.

As rugas podem ser evitadas, ou pelo menos amenizadas, com o consumo de colágeno para repor as perdas, além do uso do Suplemento Lift X para reposição do colágeno na pele.

Albinismo

Como já foi destacado acima, o albinismo é um distúrbio hereditário e não pode ser adquirido. Embora seja um distúrbio raro, têm características muito marcantes e fáceis de assimilar dentre as outras doenças de pele.

Os indivíduos que possuem o albinismo, caracterizados albinos, apresentam desde sua infância cabelos muito claros, chegando a serem quase brancos, pele pálida e olhos rosados. A descoloração não é apresentada em forma de manchas de pele, mas na pele toda.

Como a melanina é a responsável pela proteção da pele, é normal que os albinos sofram com a tendência de ter queimaduras solares e, consequentemente, câncer de pele.

As medidas recomendadas para reduzir os efeitos a exposição solar é o uso de óculos de sol e filtros solares com fps maior que 15.

Manchas escuras

Podem ser resultado de diversos fatores, como à exposição excessiva ao sol, ou a alimentação inadequada. As manchas escuras da pele podem ser combatidas com uma alimentação correta, como as vitaminas do Oxinova, que aumentam a produção de colágeno, e reduz a produção excessiva de melanina, reduzindo os efeitos das manchas no rosto.

Vitiligo

No Vitiligo, as manchas brancas e lisas são consequência da perda das células (melanócitos) presentes na pele responsáveis pela produção da melanina (pigmento principal da pele). Em alguns indivíduos, apenas manchas bem delimitadas, algumas manchas no rosto, e em outras partes do corpo como membros e tórax, aparecem enquanto em outros, tais manchas aparecem em diversas partes do corpo e assim como no albinismo, essas manchas têm menor proteção a exposição a luz solar e sofrem queimaduras com mais facilidade.

Vitiligo
Vitiligo – Manchas “brancas” na pele

As áreas afetadas pelo vitiligo também produzem pelos brancos, pois a melanina também é responsável pela coloração dos pelos e cabelos. O vitiligo pode vir também a ocorrer devido a um traumatismo físico denominado incomum, tal como o traumatismo crânio encefálico, e tende a ocorrer com algumas doenças (p.ex, doença de Addison, diabetes, anemia perniciosa e distúrbios da tireoide).Essa é uma doença comum dentre as doenças de pele e pode ser tratada se diagnosticada no início.

Psicologicamente

As doenças de pele podem ter um impacto psicologicamente devastador devido a grande desfiguração decorrente da alteração pigmentar e por isso devem ter seu devido tratamento, acompanhado por um profissional qualificado.