Massa muscular não é o mesmo para todos, no entanto, e pode mudar dependendo da idade e nível de aptidão física. Na verdade, ele tem sido diretamente relacionada à velocidade com que envelhecemos. A densidade muscular e força muscular deve ser distinto.

Quando um declara querem eliminar peso, o que significa, muitas vezes, é que eles querem eliminar a gordura. Então, antes de você decidir que você tem para perder peso, certifique-se de olhar no peso que é composta de densidade corporal e da gordura corporal.

Seu peso ideal pode ser complicado determinar, no entanto. A corrida perfeito de peso é diferente para todo mundo, com base em uma variedade de fatores.

Quando a gordura se instala em torno da cintura, ao invés do que os quadris, a oportunidade de doença coronária e diabetes tipo dois.

Massa Muscular

É importante estar ciente de que a gordura corporal é facilmente o mais difícil corpo componente para reduzir no que diz respeito a perder peso.

Muito parecido com os homens, qualquer coisa acima de 50% e o transporte da gordura corporal extra que você simplesmente não precisa e pode ser prejudicial para sua saúde a longo prazo.

Uma quantidade específica de gordura é importante para as funções corporais. Ele poderia ser apenas o corpo de gordura, você está ganhando. A gordura corporal é uma parte importante da estrutura do corpo. Existem muitos outros métodos para tirar a gordura de seu corpo.

Você pode construir toneladas de massa muscular, apenas o levantamento 2x por semana e ter o bom estilo de vida em torno de suporte.

Depois de começar a perder massa muscular, você encontrar um aumento na gordura que nunca é uma grande coisa para absolutamente qualquer longo prazo aspecto da saúde.

Seus músculos e todo o seu corpo será poderoso e saudável se você comer vários alimentos nutritivos.

Existem dois grandes métodos para a construção muscular para homens e mulheres. Seus músculos utilizam o restante de energia para se manter. Determinar o quanto de músculo que você tem, no entanto, não é tão simples como parece.

O músculo é mais difícil construir e manter como nós idade. Em algum momento deste músculo inclui a gordura também.

Como os suplementos poderão lhe auxiliar

Para torná-lo mais simples para adquirir muscular nesta dieta, você tem que garantir mais gordura e adicionar os suplementos para ter certeza de que você está recebendo tudo o que seus músculos precisam para o adequado crescimento.

Perder a mesma soma de gordura corporal não só pode ser feito muito mais rapidamente em comparação a ganhar massa muscular, o equivalente a perda de gordura é muito maior efeito sobre o percentual de gordura corporal em comparação a ganhar massa muscular.

Melhor começar com uma compreensão do que é possível para todo o seu corpo e com o propósito de melhorar a sua forma geral. Seu corpo necessita de gordura para o trabalho. É natural o aquecedor de água. O corpo exigências de proteína para manter os músculos e para a produção de hormonas. O corpo consiste, entre outras coisas, uma proporção de gordura.

A proteína é essencial para a construção muscular. Algumas dizer que você realmente come uma grande quantidade de proteína, apesar de outros enfatizar o valor de hidratos de carbono.

Toda a proteína que você precisa para desenvolver mais massa muscular vai ser contidos neste quantidade de alimentos, desde a sua dieta é equilibrada corretamente.

Se você realmente está afim de ganhar massa muscular, você pode contar com a ajuda de alguns itens, como maior exemplo, os termogênicos.

Suplemento Womax

Esse suplemento além de te ajudar a ganhar massa muscular, ele auxilia você a perder peso, a queimar gordura, a eliminar a celulite, entre diversos outros benefícios. Além disso, Womax Funciona, não é como outros produtos que fazem propaganda enganosa e não cumprem com o prometido.

A Colastrina é um suplemento natural que possui sua fórmula composta por colágeno, esse produto chegou a pouco tempo no Brasil, mas já está fazendo muito sucesso, pois combate as rugas e a flacidez, além de auxiliar no emagrecimento.

Garante o seu o quanto antes, pois com o sucesso que o mesmo está fazendo é possível que seu estoque se esgote ou que você perca as ofertas e os preços promocionais.

Colastrina Funciona

Muitos se perguntam se Colastrina funciona, pois, grande parte das pessoas são enganadas por outros produtos, que prometem diversos resultados e não os cumprem. Mas com Colastrina é diferente, abaixo você conferir pessoas que já o usaram e tiveram resultados positivos:

A fórmula de Colastrina foi desenvolvida para repor o seu colágeno, por isso, suas cápsulas são a base desse incrível ingrediente, é ele que combate as rugas da pele, as estrias, celulite e a flacidez. Além disso, a Colastrina auxilia no processo de perda de peso, dando sensação de saciedade, fazendo consequentemente com que você coma menos.

Benefícios

Esse incrível suplemento traz diversos benefícios para seu corpo e para sua saúde. Colastrina é capaz de auxiliar em problemas da pele, como as celulites, estrias e rugas e também para eliminar as tão indesejáveis gorduras localizadas.

Possui Contraindicações e Efeitos Colaterais?

Por ser um suplemento a base de colágeno, a Colastrina não possui nenhuma contraindicação, nem efeitos colaterais, sendo um produto totalmente natural, que não irá causar nenhum mal a sua saúde.

Preço

A Colastrina é vendida em diferentes ofertas, assim você pode escolher a que melhor lhe agrada. Além disso, ela possui diversos descontos, quanto mais frascos você adquire, mais desconto recebe, e ainda é possível adquirir o suplemento em 12X. Confira as ofertas:

• OFERTA 1: Compre apenas um pote para experimentar o produto, por 12x de R$ 19,78;
• OFERTA 2: Compre dois potes do produto e leve três, recebendo 45% de desconto e pagando apenas 12x de R$ 32,64;
• OFERTA 3: Compre quatro potes do produto e leve cinco, recebendo 55% de desconto e pagando apenas 12x de R$ 44,50.

Aproveite essas incríveis ofertas e adquira agora mesmo o seu Colastrina!

Onde Comprar

O único jeito seguro e confiável de comprar Colastrina é pelo site oficial do fabricante, apenas por lá você pode ter a certeza de estar adquirindo um produto original e com a procedência comprovada. Através do site oficial você ainda ganha a garantia de satisfação, que funciona da seguinte maneira: ao comprar o suplemento você tem 30 dias para testa-lo, caso não goste, basta entrar em contato com o fabricante e ele devolverá todo o seu dinheiro, ou seja, o seu risco ao comprar Colastrina é ZERO!

Sente que está perdendo tempo por não ter o foco necessário? Anota este nome para não esquecer: Action Pro. Depois do uso do Action Pro nada será como antes, pois quem tem foco e vive motivado conquista até mais do que planejava.

Action Pro – SAIBA TUDO AQUI!

Vejamos… Os estudos não acompanham o cronograma que você pretende? O cursinho de inglês é bom, mas você não consegue evoluir? Ou pior, não está dando conta da demanda no trabalho?

Se você está em busca de um reforço para problemas cotidianos de memória, concentração e falta de foco, assim como os citados acima, está prestes a conhecer um produto que transformará a sua rotina de uma vez por todas.

Do Que se Trata o Action Pro?

Este é simplesmente o suplemento alimentar com vitaminas e minerais mais recomendado para quem anda precisando potencializar a atividade cerebral.

Em outras palavras, quem anda esquecido ou se distraindo na hora de tarefas importantes, deve comprovar os efeitos do Action Pro.

Benefícios Comprovados e Resultados do Action Pro

Até pouco tempo era difícil de imaginar tantos benefícios em uma única fórmula. Pense rápido e adquira um frasco deste suplemento cerebral em cápsulas.

Desafiamos você a comprovar a eficácia deste produto com a lista abaixo.

Inicie o tratamento e comprove que você terá:

• Melhoras Significativas de Memória
• Mais Energia nas Atividades
• Foco Extraordinário (Como poucos)
• Facilidade no Raciocínio
• Organização e Clareza Mental
• Potencia no Desempenho Intelectual

É real! Os concurseiros estão solicitando caixas deste produto e comprovando a sua eficácia a cada nova aprovação.

Se ainda não foi encontrada a fórmula da inteligência, o Action Pro é um passo gigante para quem quer dominar alguma técnica, língua ou conteúdo novo, pois, sabemos que o só usamos 10% da capacidade do cérebro humano.

Permita-se a quebrar as barreiras que te impedem de ser mais inteligente e focado nas metas traçadas, são poucos cliques até você comprar Action Pro, um produto tão eficaz.

Uns dos grandes desejos das mulheres é ter o rosto e a pele mais bonitos, saudáveis e com aspecto de jovens. Já que isso gera uma sensação de beleza e de vitalidade, as quais, trazem um ânimo e uma alegria para qualquer pessoa.

Por isso, muitas mulheres brasileiras tem o hábito cotidiano de usar cremes rejuvenescedores, para que dessa forma elas a pele delas tenha um aspecto muito mais saudável e bem cuidada.

Como existem uma grande gama de cremes no mercado, seja de marcas internacionais ou brasileiras, essa escolha pode ser algo difícil de ser tomada, pois um creme nem sempre apresenta os resultados prometidos, assim, é preciso tomar cuidado nessa seleção.

Liftderma

Um primeiro creme que apresenta uma excelente qualidade para as mulheres que querem ter um rosto mais jovem, com aspectos belos e uma musculatura forte, é o Liftderma. Esse produto, além de ter um efeito rápido na pele das mulheres, ainda produz uma proteção extra contra doenças, protegendo as pessoas, por exemplo, dos famigerados raios UVA e UVB.

Isso em épocas de aquecimento global e buraco na camada de ozônio, se torna fundamental, já que a possibilidade das pessoas que convivem o dia inteiro no sol pegar algum tipo de melanoma, ou seja, o câncer de pele, é bastante alta, inclusive com complicações mais árduas.

Por fim, uma última vantagem que esse produto apresenta para os seus usuários é a questão do preço, já que ele pode ser adquirido por valores promocionais, os quais, não afetem o cálculo financeiro das famílias e nem torne esse investimento custoso.

Lift Make

Uns dos principais cremes rejuvenescedores que há no mercado de dermatologia é o Lift Make, já que esse produto, até sérum, totalmente natural, possui em sua fórmula elementos excelentes para dar um ar mais jovial a pele de qualquer mulher, independentemente da idade que ela tenha.

Umas das grandes vantagens que esse creme apresenta para as suas usuárias, é que ele não tem nenhum tipo de substância artificial, por isso, além de poder ser usado por mulheres de todas as idades, ainda elimina o risco de qualquer efeito colateral ou alérgico que substâncias industriais possam ter.

Outro ponto positivo desse creme, é que ele possui um efeito contínuo e rápido, ou seja, além de apresentar soluções em apenas três semanas de uso, transformando totalmente a forma como você enxerga a sua pele, ainda tem uma questão positiva de seus efeitos serem a longo prazo.

Ou seja, o aspecto jovial que a sua pele ganhará ao usar o Lift Make, durará por anos, transformando pouco a pouco a sua pele, acabando com rugas, linhas de expressão e até mesmo olheiras, tornando a pele muito mais bonita.

Assim, você vai se sentir muito melhor, sua autoestima irá aumentar e também a sua qualidade de vida, já que se sentir bela é um aspecto fundamental na vida de qualquer mulher brasileira.

As estrias são uma parte do corpo da mulher, que elas sempre vão tentar esconder, seja por vergonha, já que essas espécies de cicatriz são bastante feias ou ainda por uma questão de incômodo que elas sentem ao sair com elas exposta. Seja qual for a razão, a unanimidade aqui é que as estrias são uns dos piores inimigos das mulheres e elas tentam fazer de tudo e mais um pouco para evitar o seu aparecimento, seja por uma questão pessoal ou ainda profissional, como por exemplo, para quem é modelo.

Por isso, alguns cuidados básicos devem ser tomados para evitar com que essas marcas apareçam nas pernas, coxas e bumbum, das mulheres, então vamos ensinar algumas dicas ensinadas pela esteticista Carla Beatriz, autora do curso Adeus Estrias, para eliminar de vez as estrias brancas e vermelhas. Muitos dessas dicas são simples de serem aplicadas e não requer nenhum tipo de esforço.

Uso de óleo corporal durante o banho

Um primeiro cuidado bastante básico para evitar as estrias, é o uso do óleo corporal durante o banho, todos os dias. Esse tipo de precaução é importante para minimizar o risco de as estrias aparecerem, já que, esse tipo de produto impede o ressecamento da pele, o que é fatal para que as estrias apareçam.

Tomar bastante água

Outro tipo de cuidado bastante básico que se deve tomar para evitar com que as estrias apareçam é a questão de beber muita água, durante todo o dia.

Isso, além de ter outros tipos de benefícios para a saúde, ajuda as mulheres a prevenirem as estrias, já que, além de manter o corpo hidratado, ainda ajuda na questão da renovação das células, o que fortifica a pele e a deixa mais estável, evitando assim com que as estrias apareçam.

Fazer bastante atividade física

Outro tipo de cuidado básico indicado pelo método da Carla Beatriz, o qual, todas as mulheres devem tomar para evitar com que as estrias apareçam, é a questão do exercício físico, já que, além desse tipo de atividade ser ótima para a saúde, evitando doenças e transmitindo mais energia para o corpo, ela também é excelente para evitar o aparecimento de estrias. Isso ocorre por duas razões principais. A primeira é que a prática de uma atividade esportiva faz com que o sangue todo circule melhor pelo corpo e com isso, há uma renovação natural das células mortas.

Uma outra razão pela qual, a prática de atividade física é de fundamental importância para evitar o aparecimento das estrias, é a questão do fortalecimento da pele, dado que, quem faz muito esporte, evita com que a pele fique flácida, impedindo assim a estria de surgir.

Controlar o peso

Por fim, uma última dica poderosa para evitar com que a formação de estrias aconteça no corpo de qualquer mulher, é manter um peso uniforme, já que o efeito sanfona, ou seja, emagrecer, engordar, emagrecer, faz com que a pele vá perdendo parte da sua elasticidade e com isso, as estrias aparecem. Assim, tentar manter sempre o mesmo peso, sem grandes variações, é de fundamental importância para que as mulheres fiquem sempre bonitas, sem nenhum tipo de marca no corpo.

Muita gente, na procura pelo corpo perfeito acaba tentando alguns atalhos perigosos, que podem inclusive levar a problemas sérios de saúde. Por isso é importante estar bem informado sobre a sua saúde e escolher sempre suplementos naturais, como o HyperBody, que auxilia na definição das curvas sem comprometer a sua saúde. Confira abaixo algumas dicas importantes para garantir a sua saúde em seus treinos.

Descanse: Erro comum que iniciantes cometem e de achar que no treinamento utilizando pesos, mais treino significa mais ganhos, mas é bem pelo contrário, nesse caso se treinar muito além menores serão seus ganhos. O mais importante e você manter a frequência do treino e realizá-lo, todos os dias. O Ganho de massa muscular pelo nosso corpo, ocorre principalmente no período em que estamos dormindo e não como a maioria dos iniciantes costumam achar, que seu ganho de massa e realizado durante o seu treino.

• Periodize seu treinamento: oscile as séries, repetições e descansos, pois periodizando a cada 15 dias a musculatura não fica em homeostase, ou seja, não se acostuma ao treinamento, gerando assim sempre estímulos diferentes aos músculos.
• Manter-se hidratado: é condição fundamental para criar um ambiente apropriado para a hipertrofia muscular, além de eliminar toxinas do organismo, colaborando para um ótimo funcionamento renal. Por isso beba no mínimo 3 litros de água por dia.
• Utilize whey protein: esta proteína contém um nível elevado de aminoácidos. Ingira de 15 a 20g de whey 40 minutos antes do treino e no café da manhã, e 30 a 40g depois do treino.
• Tome creatina: ela aumenta a quantidade de energia de rápida disponibilidade nos músculos. Ela também aumenta os níveis de insulina, o que é essencial para o desenvolvimento. Ingira de 3 a 6 gramas de creatina antes e depois do treino.
• O uso de HyperBody: é muito importante, ele estimula a síntese proteica, aumenta a energia e diminui o cortisol. Ingira de 4 a 10g no café da manhã, antes e depois do treino.
• Utilize caseína ou time release: pois tomando juntamente com HyperBody depois do treino e antes de dormir, eleva de maneira eficiente a síntese proteica. Ingira de 20 a 40g.
• Seu café da manhã: deve ter de 4 a 12 claras de ovo (cozidas ou omelete) de 30 a 100g de mingau de aveia, uma fruta e um polivitaminico.
• Para as pessoas que não conseguem comer determinados números de ovos pela manhã ou antes de dormir, uma boa pedida é a albumina, de preparo rápido e fácil. Toma-se de manhã e antes de dormir.
• Para potencializar seu treino tome um NO: eles dilatam os vasos sanguíneos, o que permite maior fluxo de sangue para os músculos, aumentando o fornecimento de oxigênio, hormônios anabólicos e água. Tome uma dose 30 minutos antes do treino.
• Para maior imunidade, crescimento muscular e redução de fadiga: ingiram de 4 a 10g de glutamina no café da manhã, e depois do treino.
• A força do zinco: Fundamental para manter os níveis hormonais e ajuda na qualidade do sono. Utilize ZMA 30 a 60 minutos antes de dormir em jejum.
• Ingira de 40 a 100g de carboidrato de rápida absorção no pós exercício, pois é nesse momento que se interrompe a ação do cortisol, impedindo maior catabolismo.
• Um PH (pré-hormonal): faz você dar um salto na produção natural do hormônio do crescimento, aumentando a síntese proteica e assim aumentando absurdamente a massa magra.
• Ao terminar o uso dos pré-hormonais faça a tpc (terapia pós ciclo): com HyperBody, pois ela é responsável pela manutenção dos resultados e pelo nivelamento da taxa hormonal, para proporcionar o aumento dos músculos.
• Se pensar em utilizar anabolizantes, procure um médico ou um profissional responsável, pois não é o anabolizante que é o maior vilão e sim a maneira totalmente desregrada e sem informação de toma-lo.
• Sem uma boa alimentação para o fim desejado não conseguimos ter resultados satisfatórios, por isso deixamos um exemplo logo abaixo, lembrando que essa alimentação deve ser adaptada de acordo com os horários e gostos do atleta.

Por mais que as mulheres sejam mais vaidosas e tenham uma preocupação maior com a sua imagem, por exemplo, com o consumo de Keramaster, fazendo o cabelo todos os dias no salão e também com a escolha das roupas, os homens também ligam para o seu visual, principalmente com relação a calvície e como combatê-la. Por isso, acaba sendo importante tomar algumas atitudes, como o Keramaster, que evitam a queda de cabelo de maneira precoce, já que ninguém gostaria de ficar calvo com 40 anos de idade e isso pode acontecer, caso os cuidados necessários contra a queda de cabelo não forem devidamente notados.

Além da questão estética, evitar a queda de cabelos tem um peso muito forte em cima da autoestima que o homem possui, já que, a queda de cabelo precoce e consequentemente a calvície, acaba sendo um abalo enorme para a confiança de qualquer pessoa.

Tomar Keramaster

Outro tipo de atividade que ajuda a manter os fios do seu cabelo é tomar Keramaster regularmente, já que, algumas consequências da falta de Keramaster no organismo, como o aparecimento de caspas, por exemplo, podem contribuir para a aceleração dessa queda. Além disso, quando o seu corpo absorve Keramaster, ele fica mais hidratado, o que favorece a entrada de vitaminas e minerais, aumentando assim, a sua resistência.

Você pode recuperar os níveis desse nutriente através do consumo de suplementos a base de Keramaster. Quer saber como adquirir? Clique nesse link para comprar keramaster e recuperar os fios da sua cabeça.

Tenha uma alimentação rica em nutrientes

Um primeiro passo para evitar a queda de cabelo de maneira precoce, é ter uma dieta, a qual, seja rica em nutrientes, já que esses compostos, ajudam na fixação capilar e ainda aumentam a força que a raiz possui, mantendo assim, os fios presos na cabeça com uma facilidade maior, evitando assim a calvície precoce, algo que todo homem teme em sua vida.

Além disso, uma alimentação rica em nutrientes, vai fornecer tudo o que o seu corpo precisa para manter a produção de fios capilares em um ritmo adequada, assim, além de evitar a queda, ainda é possível aumentar a produção, dando um ganho duplo nesse sentido de evitar a calvície.

Não fique estressado

Uns dos maiores inimigos para quem quer evitar a queda de cabelo e a manutenção capilar, é o stress, já que, os altos níveis de hormônio cortisol produzidos por uma pessoa estressada, acaba sendo fatal e contribuem muito para a queda de cabelo.

Assim, fazer atividades relaxantes, como tomar suco Detox, pode ajudar nesse aspecto de evitar a queda dos fios de cabelo de maneira precoce, além de aumentar a produção natural de Keramaster no seu Organismo. Confira como conseguir mais Keramaster no fitburn, para recuperar os fios e evitar a calvície na sua cabeça.

Fazer exercícios físicos regularmente

Outro aspecto importante para evitar a queda de cabelos, é a prática de exercícios físicos, já que, essa atividade, eleva o nível de endorfinas, também chamados de hormônios do prazer, os quais, tem um papel fundamental nessa manutenção dos fios.

Além disso, a prática de atividade física, ajuda em um outro aspecto, já que, com ela, o seu corpo estará em movimento, fazendo com que a circulação sanguínea melhore como um todo e com isso, mais proteínas chegue a raiz do cabelo, favorecendo a sua produção e nutrição.

O mundo moderno proporcionou uma série de avanços e confortos para as pessoas, seja na questão da tecnologia, do avanço da medicina ou ainda no campo do emagrecimento, já que muitos medicamentos vêm sendo criado com o fim de fazer as pessoas perderem peso. Mas, apesar de todo esse progresso, o qual, acaba sendo claro e proporcionado uma série de vantagens para as pessoas, quando se refere ao Detox Inteligente, algumas técnicas mais tradicionais e baratas, as quais, independam de medicamentos caros, acabam sendo mais eficazes e trazem um resultado melhor para o seu corpo.

Como é o caso do Detox Inteligente, a qual, além de proporcionar um emagrecimento, ainda ajuda todo o seu corpo a funcionar melhor, graças a desintoxicação que ela proporciona as pessoas que experimentam esse método de emagrecimento, o qual, é uns dos mais utilizados por nutricionistas em todo o Brasil.

Como o Detox Inteligente atua?

Um primeiro aspecto que deve ser deixado bem claro sobre o método de emagrecimento Detox Inteligente, é que o seu objetivo natural, quando ela foi criada, não era proporcionar um emagrecimento imediato para as pessoas que utilizavam desse procedimento e sim melhorar a saúde e a qualidade de vida delas, deixando o corpo limpo e pronto para atuar em sua capacidade máxima.

Para que essa desintoxicação ocorra, é necessário, nos primeiros dias da dieta, o consumo apenas de alimentos líquidos, de preferência, sucos verdes, sopas detox e chás, os quais, tenham elementos, como frutas e legumes que consigam naturalmente ir desintoxicando o seu corpo e fazendo com que ele funcione melhor.

Outro ponto importante do Detox Inteligente, é que ela proporciona com que o seu consumo calórico seja muito baixo, devido ao tipo de alimento consumido, assim, além dela conseguir fazer com que o seu corpo queime muito mais calorias, tornando o seu emagrecimento mais rápido, ela ainda consegue manter sua dieta restritiva, impedindo com que você engorde.

Dessa maneira, depois de conseguir emagrecer bastante no primeiro mês da dieta do Detox Inteligente, você ainda pode optar por mantê-la em sua rotina, apenas pelo fato, de que a sua aplicação, vai impedir com que você volte a engordar, evitando assim o temido efeito sanfona, aquele eterno, emagrece-engorda-emagrece, o qual, apenas faz mal para a sua saúde e deixa o seu corpo bastante fragilizado.

Com esse tipo de alimentação, o seu consumo de nutrientes vai ser extremo, o que faz com que a queima de gordura feita pelo corpo, seja excelente, já que o seu metabolismo estará trabalhando a todo vapor.

Por se tratar de um sistema intenso de alimentação, essa dieta deve ser sempre aconselhada por algum nutricionista, para que você não corra nenhum risco na sua aplicação, já que, ela funciona de forma diferente para cada tipo de pessoa.

Existem perfil, nos quais, o preço do Detox Inteligente pode alcançar R$ 50,60, enquanto em outros, o mais adequado é realizar um plano de emagrecimento mais barato, o qual, não dure tanto tempo e não prejudique as suas vitaminas.

Segundo estudos científicos, o café é um forte aliado para ajudar a melhorar a sua memória de longo prazo. Entenda o porquê dessa bebida nos ajudar tanto.

É comum encontrar várias pessoas que conseguem apenas “funcionar”, no trabalho ou até mesmo em qualquer atividade doméstica, apenas depois de tomar pelo menos uma xícara de café.

Porém, como se isso não bastasse para “acordar” uma pessoa, saiba também que o café, se consumido regularmente, pode ajudar a melhorar a sua memória de longo prazo.

Recentemente um estudo realizado na Universidade da Califórnia, na liderança de Michael Yassa, apresentou os efeitos em pequenas quantidades de café no funcionamento da memória de pessoas adultas.

Você ainda pode comprar suplementos nootrópicos naturais que iram complementar os nutrientes necessário para o seu cérebro, como por o exemplo o Action Pro, um suplemento natural desenvolvido com os melhor recursos que se tem na natureza, o valor do actionPro é relativamente barato perto de todos os seus benefícios e você pode desfrutar de todos os seus nutrientes dessa maneira.

Na pesquisa encontravam-se 160 pessoas, sendo que todos estudaram imagens de alguns objetos, algumas pessoas receberam também capsulas com 200 miligramas de cafeína, a mesma quantidade praticamente encontrada em dois expressos de café, já outros tomaram apenas um placebo.

Após 24 horas depois de tomar ActionPro, os mesmos voluntários fizeram um teste de memória, no qual, envolvia as imagens vistas na hora do primeiro teste, algumas imagens similares (porém, não idênticas) e imagens que nem mesmo haviam sido mostradas.

Em seguida, foi pedido que os voluntários classificassem as imagens como ‘nova’, ‘velha’ ou ‘similar’. Não houve diferença alguma entre os voluntários que classificaram as imagens como novas ou velhas, porém, os que tomaram as pílulas com cafeína se deram muito melhor na classificação de ‘similares’.

Com isso, Michael Yassa concluiu então que o Action Pro melhora a memória de longo prazo, já que a cafeína ajuda no processo de consolidação da memória. Porém, o estudo revelou também que o preço do Action Pro ainda não é baixo o suficiente, já que fizeram outro teste dando a mesma quantidade de cafeína uma hora antes do teste ser realizado e não obtiveram efeito algum. Além disso, fizeram também testes com doses menores e maiores de cafeína, onde o resultado foi menos notável, concluindo assim, que a quantidade de cafeína contida em dois expressos de café é o ideal.

Se você quiser testar isso, tome a mesma quantidade de café na hora que for realizar alguma pesquisa ou estudo, e obtenha assim um melhor resultado na hora de reter informações importantes.